Το γυμναστήριο κάνει καλό στην υγεία και στο κορμί σας, αλλά κρύβει και μερικούς κινδύνους
Κάνει καλό στην υγεία και στο κορμί σας, αλλά κρύβει και μερικούς αθέατους κινδύνους.
Ο λόγος για το γυμναστήριο και τη γυμναστική, που εν όψει και καλοκαιριού, όλο και περισσότερες γυναίκες σκέφτονται να βάλουν στην καθημερινότητά τους.
Είναι γνωστό ότι λόγω του ιδρώτα και των μικρο-οργανισμών που εκκρίνει το σώμα κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, δεν είναι απίθανο να «κολλήσετε» κάποιο βακτήριο ή μικρόβιο από τις συν-γυμναζόμενες.
Πώς μπορείτε να το αποφύγετε; Παρακάτω επτά απλές συμβουλές:
Μην περπατάτε ξυπόλητες.
Μην δανείζεστε αφρόλουτρο ή σαπούνι στο ντους
Μην αφήνετε ποτέ ενδεχόμενες πληγές ή αμυχές του δέρματος εκτεθειμένες
Να έχετε πάντα μαζί σας ένα απολυμαντικό υγρό ή κρεμοσάπουνο
Να έχετε μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό αγορασμένο αντί να εμπιστεύεστε τους ψύκτες του γυμναστηρίου
Μην ακουμπάτε τα χέρια σας στο στόμα ή τα μάτια, κατά τη γυμναστική ή αφού έχετε ιδρώσει και να θυμάστε ότι το απαραίτητο πλύσιμο των χεριών διαρκεί όσο το γνωστό τραγουδάκι... «Happy Birthday».
Ο λόγος για το γυμναστήριο και τη γυμναστική, που εν όψει και καλοκαιριού, όλο και περισσότερες γυναίκες σκέφτονται να βάλουν στην καθημερινότητά τους.
Είναι γνωστό ότι λόγω του ιδρώτα και των μικρο-οργανισμών που εκκρίνει το σώμα κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, δεν είναι απίθανο να «κολλήσετε» κάποιο βακτήριο ή μικρόβιο από τις συν-γυμναζόμενες.
Πώς μπορείτε να το αποφύγετε; Παρακάτω επτά απλές συμβουλές:
Μην περπατάτε ξυπόλητες.
Μην δανείζεστε αφρόλουτρο ή σαπούνι στο ντους
Μην αφήνετε ποτέ ενδεχόμενες πληγές ή αμυχές του δέρματος εκτεθειμένες
Να έχετε πάντα μαζί σας ένα απολυμαντικό υγρό ή κρεμοσάπουνο
Να έχετε μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό αγορασμένο αντί να εμπιστεύεστε τους ψύκτες του γυμναστηρίου
Μην ακουμπάτε τα χέρια σας στο στόμα ή τα μάτια, κατά τη γυμναστική ή αφού έχετε ιδρώσει και να θυμάστε ότι το απαραίτητο πλύσιμο των χεριών διαρκεί όσο το γνωστό τραγουδάκι... «Happy Birthday».
