Προτιμήστε σαλάτα και... κατσικάκι, αντί για υδατάνθρακες, αν και Πάσχα
Το πασχαλινό φαγοπότι ξεκινά από σήμερα το βράδυ, με το γεύμα της καθιερωμένης «μαγειρίτσας» μετά την Ανάσταση.
Παρόλα αυτά, η σιλουέτα δεν «κοιτάζει» Κυριακές και αργίες! Γι'αυτό καλό θα ήταν να προσέξετε μερικά πράγματα στην διατροφή σας, και στο πασχαλινό γεύμα.
Καταρχάς, προτιμήστε το κρέας και τη σαλάτα, αντί για τροφές με υδατάνθρακες, αρτοειδή και είδη με σάλτσες και μαγιονέζα ή πατάτες.
Μην ξεχάσετε να κάνετε έναν περίπατο, μετά το γεύμα. Ιδίως αν είστε από τους τυχερούς που βρεθήκατε στην εξοχή για τις γιορτές, είανι σίγουρο ότι θα το απλαύσετε κάνοντας καλό και στον οργανισμό σας.
Τέλος, την εβδομάδα μετά το Πάσχα, δεν είναι πολύ αργά για να επιστρέψετε στην δίαιτά σας, εν όψει και του καλοκαιριού. Και μην ξενχάτε, ότι ο οργναισμός χρειάζεται τρεις ημέρες για να μετατρέψει σε λίπος, ό,τι... «αμαρτωλό» έχετε καταναλώσει.
Παρόλα αυτά, η σιλουέτα δεν «κοιτάζει» Κυριακές και αργίες! Γι'αυτό καλό θα ήταν να προσέξετε μερικά πράγματα στην διατροφή σας, και στο πασχαλινό γεύμα.
Καταρχάς, προτιμήστε το κρέας και τη σαλάτα, αντί για τροφές με υδατάνθρακες, αρτοειδή και είδη με σάλτσες και μαγιονέζα ή πατάτες.
Μην ξεχάσετε να κάνετε έναν περίπατο, μετά το γεύμα. Ιδίως αν είστε από τους τυχερούς που βρεθήκατε στην εξοχή για τις γιορτές, είανι σίγουρο ότι θα το απλαύσετε κάνοντας καλό και στον οργανισμό σας.
Τέλος, την εβδομάδα μετά το Πάσχα, δεν είναι πολύ αργά για να επιστρέψετε στην δίαιτά σας, εν όψει και του καλοκαιριού. Και μην ξενχάτε, ότι ο οργναισμός χρειάζεται τρεις ημέρες για να μετατρέψει σε λίπος, ό,τι... «αμαρτωλό» έχετε καταναλώσει.
