 |
Ένα χρόνο μετά τη γέννηση των δίδυμων παιδιών της, η Μαράια Κάρεϊ έχει πλέον απαλλαγεί από τα κιλά της εγκυμοσύνης και φωτογραφίζεται για το εξώφυλλο του αμερικανικού περιοδικού Shape.
«Όλοι έλεγαν πως είμαι χοντρή, έτσι κι εγώ πήρα την απόφαση να κάνω κάτι γιʼ αυτό» δηλώνει η 42χρονη σταρ. «Πήρα περίπου 32 κιλά, αλλά φαινόμουν σαν να έχω πάρει 5.000! Βέβαια, αρκετά από αυτά τα κιλά ήταν κατακράτηση υγρών. Ήμουν πρησμένη σε όλο μου το σώμα –κάτι που πραγματικά ήταν επώδυνο» συνεχίζει, εξηγώντας πως ακολούθησε μια πολύ προσεκτική διατροφή αυτούς τους μήνες. «Παλιά, έχανα κιλά γρήγορα κάνοντας απλά περισσότερη γυμναστική, αλλά αυτό δεν ισχύει πλέον. Από τότε που απέκτησα τα μωρά, βλέπω ότι κατά 90% παίζει ρόλο η διατροφή που ακολουθώ. Πλέον, γυμνάζομαι τόσο ώστε να διατηρούμαι σε φόρμα, δηλαδή περπατάω για τουλάχιστον μια ώρα ή βουτάω στην πισίνα και κάνω ασκήσεις μέσα στο νερό για 45 λεπτά, τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα».
ΠΗΓΗ: yupi.gr
«Όλοι έλεγαν πως είμαι χοντρή, έτσι κι εγώ πήρα την απόφαση να κάνω κάτι γιʼ αυτό» δηλώνει η 42χρονη σταρ. «Πήρα περίπου 32 κιλά, αλλά φαινόμουν σαν να έχω πάρει 5.000! Βέβαια, αρκετά από αυτά τα κιλά ήταν κατακράτηση υγρών. Ήμουν πρησμένη σε όλο μου το σώμα –κάτι που πραγματικά ήταν επώδυνο» συνεχίζει, εξηγώντας πως ακολούθησε μια πολύ προσεκτική διατροφή αυτούς τους μήνες. «Παλιά, έχανα κιλά γρήγορα κάνοντας απλά περισσότερη γυμναστική, αλλά αυτό δεν ισχύει πλέον. Από τότε που απέκτησα τα μωρά, βλέπω ότι κατά 90% παίζει ρόλο η διατροφή που ακολουθώ. Πλέον, γυμνάζομαι τόσο ώστε να διατηρούμαι σε φόρμα, δηλαδή περπατάω για τουλάχιστον μια ώρα ή βουτάω στην πισίνα και κάνω ασκήσεις μέσα στο νερό για 45 λεπτά, τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα».
ΠΗΓΗ: yupi.gr
