 |
Με τη συμμετοχή της στο Dancing with the stars II, η Αγγελική Ηλιάδη εντυπωσίασε όχι μόνο με τις χορευτικές της ικανότητες αλλά και με την αψεγάδιαστη σιλουέτα της.
Η Αγγελική μίλησε σε συνέντευξή της για τις διατροφικές συνήθειες που ακολουθεί!
«Δεν έδινα πάντα πολλή σημασία στη διατροφή μου και εξακολουθώ να είμαι έτσι. Όταν θέλω να φάω κάτι, δεν θα αντισταθώ. Τρώω τα πάντα. Δεν προσέχω ούτε τις θερμίδες ούτε την ποσότητα της μερίδας μου. Ωστόσο προσέχω τους συνδυασμούς φαγητών» επισημαίνει η γνωστή τραγουδίστρια που διαθέτει ύψος 1,74 και το βάρος της δεν ξεπερνά τα 58 κιλά!
Η μοναδική φάση στην οποία η Ηλιάδη πήρε βάρος ήταν η εγκυμοσύνη της στο γιο της Μπαμπίνο όπου και πήρε 17 κιλά. «Όταν ήμουν έγκυος στον Μπάμπη είχα πάρει δεκαεπτά κιλά. Μόλις γέννησα έχασα αμέσως τα έντεκα και τα υπόλοιπα έφυγαν εύκολα μέσα σε διάστημα τριάντα ημερών. Όμως, μετά τη γέννα άλλαξε ο μεταβολισμός μου και άρχισε να λειτουργεί πιο σωστά», τόνισε η Αγγελική!
Πάντως, η σχέση της Ηλιάδη με τη ζυγαριά είναι ανύπαρκτη αλλά με την καλή έννοια: «Δεν ζυγίζομαι ποτέ, δεν έχω ζυγαριά στο σπίτι. Καμιά φορά όταν περνάω από φαρμακείο θα ανέβω στη ζυγαριά. Αν έχω πάρει κιλά το καταλαβαίνω από τα ρούχα μου», τόνισε η τραγουδίστρια.
Το διατροφικό πλάνο της Ηλιάδη: Η μέρα Αγγελικής ξεκινάει με δύο φρυγανιές, ανθότυρο και ένα ασπράδι αυγού. Οι πιο τακτικές επιλογές της για το μεσημεριανό γεύμα είναι ψητό κοτόπουλο ή μπιφτέκι, τα οποία συνοδεύει με ρύζι είτε συκώτι είτε μακαρόνια με κιμά ή λαδερά. Τέλος, έχει αδυναμία στα αναψυκτικά αλλά δεν πίνει πολύ νερό, γεγονός που θέλει να διορθώσει.
Πηγή: www.shape.gr
Η Αγγελική μίλησε σε συνέντευξή της για τις διατροφικές συνήθειες που ακολουθεί!
«Δεν έδινα πάντα πολλή σημασία στη διατροφή μου και εξακολουθώ να είμαι έτσι. Όταν θέλω να φάω κάτι, δεν θα αντισταθώ. Τρώω τα πάντα. Δεν προσέχω ούτε τις θερμίδες ούτε την ποσότητα της μερίδας μου. Ωστόσο προσέχω τους συνδυασμούς φαγητών» επισημαίνει η γνωστή τραγουδίστρια που διαθέτει ύψος 1,74 και το βάρος της δεν ξεπερνά τα 58 κιλά!
Η μοναδική φάση στην οποία η Ηλιάδη πήρε βάρος ήταν η εγκυμοσύνη της στο γιο της Μπαμπίνο όπου και πήρε 17 κιλά. «Όταν ήμουν έγκυος στον Μπάμπη είχα πάρει δεκαεπτά κιλά. Μόλις γέννησα έχασα αμέσως τα έντεκα και τα υπόλοιπα έφυγαν εύκολα μέσα σε διάστημα τριάντα ημερών. Όμως, μετά τη γέννα άλλαξε ο μεταβολισμός μου και άρχισε να λειτουργεί πιο σωστά», τόνισε η Αγγελική!
Πάντως, η σχέση της Ηλιάδη με τη ζυγαριά είναι ανύπαρκτη αλλά με την καλή έννοια: «Δεν ζυγίζομαι ποτέ, δεν έχω ζυγαριά στο σπίτι. Καμιά φορά όταν περνάω από φαρμακείο θα ανέβω στη ζυγαριά. Αν έχω πάρει κιλά το καταλαβαίνω από τα ρούχα μου», τόνισε η τραγουδίστρια.
Το διατροφικό πλάνο της Ηλιάδη: Η μέρα Αγγελικής ξεκινάει με δύο φρυγανιές, ανθότυρο και ένα ασπράδι αυγού. Οι πιο τακτικές επιλογές της για το μεσημεριανό γεύμα είναι ψητό κοτόπουλο ή μπιφτέκι, τα οποία συνοδεύει με ρύζι είτε συκώτι είτε μακαρόνια με κιμά ή λαδερά. Τέλος, έχει αδυναμία στα αναψυκτικά αλλά δεν πίνει πολύ νερό, γεγονός που θέλει να διορθώσει.
Πηγή: www.shape.gr
