Ασκήσεις προσώπου

Απλές και εντελώς ανέξοδες, μπορείτε να κάνετε τις ανάλογες ασκήσεις προσώπου προληπτικά, ως μέθοδο αντιγήρανσης. Mε το τρίτο σας δάχτυλο από τα δύο χέρια σας αντίστοιχα, εστιάζετε στο σημείο όπου βρίσκεται η άκρη των ματιών σας (στο σημείο που όταν γελάμε όλοι έχουμε ρυτίδες έκφρασης) και κάνετε απαλές κυκλικές κινήσεις μετρώντας μέχρι το 8.

Επαναλαμβάνετε την ίδια κίνηση, κινώντας τα χέρια σας από την αντίθετη φορά, δηλαδή τη πρώτη φορά οι κινήσεις είναι εμπρόσθιες και τη δεύτερη είναι προς τα πίσω. Όχι σπασμωδικά, αλλά απαλά κρατώντας τον ίδιο ρυθμό η άσκηση αυτή βοηθά στην αποσυμφόρηση της περιοχής των ματιών.